Consiliere psihologică

GANDIREA POZITIVA

Gandirea pozitiva este o atitudine mentala cu ajutorul careia reusesti sa depasesti obstacolele si sa iti indeplinesti visele. Este o atitudine mentala datorita careia obtii rezultate bune si excelente. O gandire pozitiva anticipeaza fericirea, bucuria, sanatatea si rezultate satisfacatoare pentru fiecare situatie si actiune. Tot ce iti pui in minte reusesti sa duci la bun sfarsit.

La o privire mai atenta se poate observa ca lumea in care traim ia forma starilor si emotiilor pe care noi le exprimam, creand universul nostru launtric. Universul in care traim, in care ne desfasuram cuprinde experientele noastre, secretele noastre si este format din gandurile noastre. Calitatea destinului nostru, starea sanatatii sau durata fericirii este consecinta caracterului nostru. Caracterul este format din obiceiuri, reflexe, tendinte iar acesta vin din continutul gandurilor noastre. Stresul, agitatia, nelinistea la o examinare mai profunda nu sunt decat rezultatul unei gandiri haotice. De aceea cum suntem noi asa este si universul in care traim, cum gandim asa este si perceptia asupra existentei noastre. Un proverb chinez spune: "Esti ceea ce gandesti"

Cand esti pozitiv nu poti fi negativ si nimic din starile negative nu te pot atinge pentru ca tu nu le atragi. Se spune despre unii oameni ca atrag ghinionul orice ar face. E pura intamplare- Dar daca privesti mai atent vei putea observa ca acesti oameni au un comportament preponderent negativist. In prezenta unui om care se crede invins nu te poti simti in siguranta. Oricat ar pierde, prin atitudinea de invingator si plin de incredere omul poate oricand sa reuseasca. In acest sens Mircea Eliade scria: "Nu sunt pierdute decat acele batalii care nu s-au dat niciodata" lasand sa se inteleaga ca in actiune nu exista castig sau pierdere ci doar experienta, cunoastere ceea ce inseamna deja un mare castig.

Auzim adesea persoane care spun: “Speranta moare ultima”. Sunt oameni care privesc lucrurile cu o doza de optimism in noianul de probleme care ii inconjoara. Intr-o viata care nu este traita pe roze, doza de optimism necesara nu o putem gasi decat in sufletul nostru. Atunci cand suntem impovarati de griji si credem ca nu mai putem face fata este necesar sa privim lucrurile cu detasare si cu optimism.

Parapsihologii spun ca o gandire pozitiva atrage dupa sine lucruri pozitive, iar o gandire negative atrage lucruri negative. Exista si o explicatie logica, avand in vedere faptul ca, odata ce avem o minte limpede putem rezolva problemele cu mult mai multa usurinta, pe cand, avand mintea incarcata, nu putem gasi solutii rapide si clare pentru situatiile dificile carora trebuie sa le facem fata in viata de zi cu zi.

Pe de alta parte, o gandire pozitiva ne face sa privim viata cu detasare sau cu o implicare constructive. Este ca si cand te-ai confrunta cu rezolvarea unei probleme de matematica. Daca pleci de la premisa ca nu esti in stare sa o rezolvi, nu are niciun sens sa te apuci de ea. Doza de neincredere este mai mare decat doza de incredere. Dar daca pleci de la premise ca trebuie sa o rezolvi si ca esti in stare sa faci acest lucru, doza ta de optimism va creste odata cu puterea de munca si de concentrare.

Este demonstrate stiintific ca cei care manifesta o gandire pozitiva au parte de solutionarea majoritatii problemelor cu care se confrunta, dar au si un tonus bun, fapt ce le confera mult mai multa putere de munca si luciditate.

Studiu de caz

Subiectul I : Barbat; 50 ani; studii medii;

GANDITI IN MOD POZITIV?

1. Ma simt foarte apropiat de ceilalti oameni;

2. In adancul sufletului sunt convins ca nu mi se poate intampla nimic rau;

3. Majoritatea oamenilor nu merita nici o atentie;

4. Am incredere in toti oamenii;

5. In cele din urma trebuie sa te bizui doar pe tine insuti;

6. trebuie doar sa vrei ceva cu adevarat ca sa se poata realiza;

7. Gasesc imediat placere in lucrul pe care il fac;

8. Nu am dusmani;

9. Increderea e buna, controlul e si mai bun;

10. In relatiile cu ceilalt sunt sincer;

11. Nu permit nimanui sa fie prea apropiat de mine;

12. Nu ma gandesc la ziua de maine;

13. Trebuie sa cunosc mai intai bine pe cineva, pentru a-i acorda incredere;

14. Imi dau seama imediat cand cineva este rau intentionat;

15. Chiar si atunci cand oamenii fac ceva rau nu inseamna ca sunt rai;

16. Oricine poate fi cumparat;

17. Dupa ploaie apare intotdeauna soarele;

18. Oamenii s-ar intelege bine unii cu altii chiar si fara legi;

19. Sunt convions ca si prietenii ma vorbesc de rau;

20. Fata de straini sunt nepartinitor;

21. Pot suporta critica.