Trebuie sa-ti impui tu singur o alimentatie sanatoasa, corecta si rationala, fara constrangeri, dar si fara abuzuri, Hrana ta, adica mancarea si bauturile pe care le consumi de cateva ori pe zi, e bine sa fie echilibrata: nici excesiva, nici saraca in substante nutritive. Pentru a creste armonios si a avea un trup suplu, puternic, frumos, trebuie sa consumi alimente variate cate putin din fiecare. Daca mananci dupa instinctul nesatios al poftei si consumi, de pilda, multe ciocolate, prajituri sau inghetate, s-ar putea ca, mai tarziu, sa regreti amarnic. Daca iti plac mult mancarurile si preparatele grase, painea, pastele fainoase, smantana, untul, frisca- trebuie sa fii atent! Consumate in cantitati mari, aceste alimente tentante( cui nu-i plac?) pot provoca, mai apoi deteriorarea starii de sanatate. Cum? Intai te poti ingrasa si, ca urmare, e posibil sa contactezi boli cardiovasculare, diabet, hipertensiune arteriala, hepatita, obezitate si chiar cancer. Inca din copilarie trebuie sa-ti impui, prin vointa, sa nu te ingrasi; dimpotriva, sa fii zvelt, armonios construit, placut in relatiile cu cei din jur.
După plată vei primi prin email un cod de download pentru a descărca gratis oricare alt referat de pe site (vezi detalii).
