Extras din referat
Cercetatorii folosesc inmultirea selectiva si modificarile genetice pentru a produce alimente mai bogate in triptofan (lapte, sandwich-urile cu pui sau curcan, curmale, alune de padure) pentru ca acest aminoacid ajuta creierul sa produca serotonina, o substanta care poate induce o dispozitie mai optimista.
Cei care isi incep diminetile cu o ceasca de cafea pot confirma faptul ca resimt un plus de energie. Un studiu demarat la Scoala de Sanatate Publica Harvard, a constatat ca femeile care beau cafea cofeinizata in mod regulat prezinta un risc cu 20% mai mic de depresie decat cele care nu beau cafea.
Banana este unul dintre cele mai benefice fructe, având un conţinut bogat de potasiu, calciu, magneziu şi zinc, ea fiind recomandată în tratarea a numeroase boli printre care si depresia.
modificare profundă a stării timice, a dispoziţiei, în sensul tristeţii, al suferinţei
morale şi încetinirii psihomotorii
anxietate
o impresie dureroasă de neputinţă globală, de fatalitate disperată
ruminaţii subdelirante pe tema culpabilităţii, a indignităţii, a autoaprecierii
,,O furie îndreptată spre interior , ca rezultat al dezechilibrelor biochimice din
organism ,datorită abuzului de medicamente sau trăirea unor traume ”
Sigmund Freud
Pierderea interesului si a placerii pentru activitati care inainte erau apreciate
Schimbari ale apetitului
Dereglarea somnului
Agitatie sau retard psihomotor
Scaderea energiei, oboseala si epuizare fizica
Senzatia de inutilitate si vina
Scaderea capacitatii de concentrare si de procesare a informatiilor si nehotarare
Dificultate de a comunica cu personale apropiate
Lipsa de interes fata de aspectul personal
Lipsa de incredere in sine
Incapacitatea de a lua decizii
Ganduri recurente de moarte sau suicid
Conținut arhivă zip
- Depresia.pptx