Suplimentele Alimentare pentru Slăbit - Modă sau Necesitate

Numărul foarte mare de persoane afectate de obezitate a dus la dezvoltarea unei ,,industrii” pe măsură: diverse diete, medicamente, suplimente alimentare etc. Ce să alegi? Ce te ajută cu adevărat?

Răspunsul trebuie să fie simplu: ceea ce îți provoacă cât mai puține efecte secundare și care duce la stabilizarea greutății obținute prin tratament.

Dietele disociate au dat, de obicei, rezultate rapide, dar nu sunt, în general, și stabile, multe persoane s-au reîngrășat după finalizarea lor (efectul yo-yo). Dietele flexibile, hipocalorice, dar diversificate, sunt cele mai bune. Dar orice dietă am adopta, rezultatele nu apar atât de rapid ci ne pun la încercare răbdarea, optimismul și perseverența!

Ce e de făcut? O dietă de succes este foarte greu de urmat. Ne trebuie susținere, ajutor! Cu cine ne aliem?

Medicamentele de slăbit – cele mai cunoscute sunt sibutramina (acționează asupra creierului reducând apetitul) și orlistatul – inhibă lipazele gastrointestinale astfel încât o mare parte din grăsimile consumate să treacă prin intestin nedigerate. Efectele secundare ale medicamentelor sunt însă numeroase: nervozitate crescută, irascibilitate, probleme de ritm cardiac, anorexie, necesitate mărită sau urgentă de scaun, flatuență, scaune grase.

Pentru a echilibra organismul și pentru a obține rezultate stabile ne putem ajuta, în programul de slăbire, de suplimente alimentare care sunt mult mai sigure și au mult mai puține efecte secundare decât medicamentele de sinteză, acționează aparent mai lent dar mult mai stabil și cele mai multe au zeci sau sute de ani de ,,experiență” în medicina naturistă tradițională. Astfel, Garcinia cambogia, Aloe ferox, Hoodia, zmeura, fructele acai, fibrele naturale, au fost consumate, de sute de ani, în diverse tradiții medicale: europene, asiatice, ayurvedice etc. Redescoperirea lor, în prezent, a determinat cercetătorii să le studieze, atât in vitro cât și in vivo, existând pentru foarte multe și studii clinice umane în care le-au fost testate beneficiile, eficiența, siguranța.

Pentru o slăbire stabilă și eficientă, pe lângă tratamentul cu suplimente alimentar,e trebuie combinat și cu diete hipocalorice diversificate în care să se scadă cantitatea de calorii nu cantitatea de alimente ingerate. Un mod de viață sănătos, echilibrat face ca rezultatele obținute cu ajutorul suplimentelor pentru slăbit să fie remarcabile și de durată. Astfel se evită reîngrășarea după finalizarea dietei.

Studiile comparative între diete singure, simple și diete însoțite de suplimente alimentare au demonstrat că, în cea de a doua situție, se poate slăbi dublu sau chiar triplu față de prima situație. Iar rezultatele se obțin mai ușor în prezența suplimentelor datorită acțiunilor acestora: scăderea apetitului, reducerea dorinței excesive pentru dulciuri, arderea treptată a surplusului de țesut adipos, reglarea glicemiei, colesterolului și trigliceridelor.

Suplimentul alimentar trebuie să fie un aliat, un amic care ne ajută în acet proces complex al slăbirii. Dar cum alegem ce să luăm? După ce am identificat foarte bine cauza îngrășării și ne-am stabilit clar cât vrem să slăbim și dieta pe care dorim să o urmăm, ne alegem și suplimentul sau suplimentele cele mai potrivite. Ar trebui să respectăm câteva etape și reguli în acest proces: