Exercitii gimnastica kinetoteratie

Extras din referat Cum descarc?

Gimnastica
Gimnastica a fost forma de organizare cea mai veche a educatiei fizice iar aparitia si dezvoltarea acesteia s-a facut in stransa legatura cu evolutia societatii romanesti din cele mai indepartate vremuri si pana in prezent. Istoria educatiei fizice ne dezvaluie ca exercitiile de gimnastica l-au insotit pe om din cele mai vechi timpuri, inceputurile pierzandu-se in indepartarea neguroasa a mileniilor pe care timpul le-a sters, asternand peste ele tacerea. Aceste exercitii au imbracat, la inceput, un caracter utilitar, fiind legate de trebuintele omului in lupta pentru existenta. 
Prin imitatie, ele s-au transmis din generatie in generatie, perfectionandu-se in timp si completandu-se cu noi forme. Gimnastica a luat din activitatea cotidiana a omului toata gama acestor exercitii si, dandu-le diferite forme, le foloseste azi intr-o paleta foarte larga, cu scopul formarii deprinderilor motrice de baza si deprinderile aplicative. Prin aceste exerciti, gimnastica intretine o legatura permanenta cu viata omului, ancorandu- se puternic in activitatea sa sociala.
Exercitii cu bastonul
Exercitiul 1
PI= stand, bratele inainte, bastonul de capete apucat
T1-2= indoirea bratelor cu ducera bastonului la nivelul pieptului (coatele in lateral) si revenire la PI
T3-4=extensia bratelor sus si revenire la PI
T5-6=indoirea bratului stang cu mana la piept simultan cu ducerea bratului drept in lateral si revenire la PI
Dozare: 3x8 timpi
Exercitiul 2
PI= stand, bastonul de capete apucat, spirijinit pe omoplati
T1-2=ducerea piciorului stang indoit la piept simultan cu ridicarea bratelor sus si revenire la PI
T3-4=ducerea piciorului drept indoit la piept simultan cu ridicarea bratelor sus si revenire la PI
Dozare:3x8 timpi
Exercitiul 3
PI= stand departat, bratele inainte, bastonul de capete apucat
T1-2=ducerea bastonului vertical cu bratul stang sus si revenire la PI
T3-4=ducerea bastonului vertical cu bratul drept sus si revenire la PI
T5-6=ducerea bratelor sus inapoi cu asezarea bastonului pe omoplati, avand bratele indoite
T7-8=ducerea bratelor inainte si revenire la PI
Dozare:3 x8 timpi


Fisiere in arhiva (1):

  • Exercitii gimnastica kinetoteratie.pptx

Promoție: 1+1 gratis

După plată vei primi prin email un cod de download pentru a descărca gratis oricare alt referat de pe site.Vezi detalii.


Descarcă aceast referat cu doar 4 € (1+1 gratis)

Simplu și rapid în doar 2 pași: completezi adresa de email și plătești. După descărcarea primului referat vei primi prin email un alt cod pentru a descărca orice alt referat.

1. Numele, Prenumele si adresa de email:

Pe adresa de email specificata vei primi link-ul de descarcare, nr. comenzii si factura (la plata cu cardul). Daca nu gasesti email-ul, verifica si directoarele spam, junk sau toate mesajele.

2. Alege modalitatea de plata preferata:


* La pretul afisat se adauga 19% TVA, platibil in momentul achitarii abonamentului / incarcarii cartelei.

Hopa sus!