Somnul Insuficient

Somnul Insuficient sau de Slaba Calitate agraveaza Bolile Cronice Netransmisibile si creste Riscul Accidentelor Cardiovasculare Stresul Interpretat amplificat de Somnul Insuficient si de Oboseala Creste Consumul de Energie Vitala (de Adaptare) cu mult peste cota zilnica, obligand corpul sa epuizeze treptat Depozitul Central si apoi se trece la Redistributia Vitalitatii aflata in Depozitele Locale ale Organelor mai putin Vitale pentru a completa necesarul Organelor Vitale. In acelasi timp el Activeaza pe termen lung Sistemul Nervos Autonom Parasimpatic ingreunand Adormirea si inrautatind Calitatea Somnului, crescand si mai mult Sensibilitatea la Agentii Stresori sau Interni care determina Amplificarea si Cresterea in Durata a Stresului Interpretat.

Stresul Interpretat de Intensitate Mare si - sau de Lunga Durata perturba Sistemului Endocrin care la randul lui Altereaza Calitatea si Calitatea Somnului si Accelereaza Procesele de Imbatranire Prematura: Glanda Pineala (Epifiza) coordoneaza ritmurile Somn Veghe si cele Sezoniere ale corpului si este considerata dirijorul Sistemului Endocrin secreta Melatonina a carui productie are loc pe timpul noptii stimulata de intuneric dar suprimata de lumina. Ea are un mare potential Antioxidant distrugand radicalii liberi din corp care sunt raspunzatori de afectiunile degenerative (Cancer, Alzheimer, si Parkinson). Cea mai importanta calitate a Melatoninei este cea de revitalizare a intregului Sistem Endocrin asa cum a demonstrat experimental cercetatorul Elvetian Walter Pierpaoli (transplantand glanda pineala a unui soarece tanar la altul batran, acesta si-a recastigat vitalitatea si tineretea pe care apoi le-a pana la moarte care a aparut peste alte 25 procente din durata medie de viata, iar cand a transplantat glanda pineala a unui soarece batran la unul tanar, acesta a imbatranit rapid). De asemenea a fost demonstrata experimental oprirea si chiar reversarea cancerului, adaptarea mai rapida la modificarea fusului orar, scaderea colesterolului. Ea mai poate fi folosita in combaterea, tratarea sau prevenirea bolilor cronice (SIDA, Alzheimer, Parkinson, Astm, Cataracta si Diabet). Ea de asemenea stimuleaza Timusul care joaca un rol esential in functionarea Sistemului Imunologic. Ea joaca un rol opus Cortizonului (generat de Suprarenale pe timpul Stresului) si astfel se explica rezistenta la situatiile Stresante ale tinerilor (unde nivelul acestui hormon este la nivelul optim); Scaderea productiei de Melatonina (datorita Stresului acumulat o data cu varsta) semnalizeaza Sistemului Endocrin sa produca mai putini Hormoni Sexuali, care conduce in timp la atrofia organelor sexuale insotita de scaderea interesului pentru actul sexual si a performantelor pe timpul acestuia (atat la barbati cat si la femei); Melatonina este probabil singurul antioxidant capabil sa patrunda in fiecare din celulele corpului nostru, prevenind si reducand distrugerile provocate de radicalii liberi adusi in ...